Dari Detox hingga Pencegahan Kanker: Manfaat Teh Hijau yang Tak Terduga
Khasiat konsumsi teh hijau untuk kesehatan tubuh.--
PANGKALAN BALAI, KORANHARIANBANYUASIN.ID - Teh hijau telah menjadi minuman yang populer di seluruh dunia, tidak hanya karena rasanya yang menyegarkan, tetapi juga karena berbagai manfaat kesehatannya.
Teh hijau berasal dari daun tanaman Camellia sinensis dan diproses dengan minim oksidasi, sehingga mempertahankan sebagian besar kandungan alaminya.
Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai manfaat teh hijau, komponen kimiawinya yang bermanfaat, serta cara terbaik untuk mengonsumsinya.
BACA JUGA:Konsumsi Pare dengan Cara Begini, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah ?
BACA JUGA:4 Penyebab Panas Dalam dan Cara Ampuh untuk Mengatasinya
Kandungan Kimiawi Teh Hijau
Teh hijau kaya akan berbagai senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan. Beberapa komponen utama dalam teh hijau adalah:
1. Katekin
BACA JUGA:Solusi Ampuh ! Batuk Hilang Seketika dengan Bawang Putih
BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Daun Mangga, Pengontrol Diabetes Hingga Mengatasi Masalah Kulit
Katekin adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Epigallocatechin gallate (EGCG) adalah salah satu jenis katekin yang paling berlimpah dan berpotensi besar dalam teh hijau.
2. Polifenol: Teh hijau mengandung polifenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-kanker.
Asam Amino L-theanine: L-theanine adalah asam amino yang membantu meningkatkan fungsi otak, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Kesal dengan Keberadaan Kecoa di Rumah Anda? Ini 10 Bahan Alami Pengusir Kecoa
- Tag
- Share
-
-
