Konsumsi Dalam Jumlah Banyak, Kemiri Bisa Mengakibatkan Gangguan Pencernaan Hingga Keracunan
Mengonsumi kemiri dengan bijak akan menjauhkan anda dari dampak negatifnya, mulai dari gangguan pencernaan hingga keracunan.--
PANGKALAN BALAI - Kemiri, atau yang dikenal juga sebagai buah candlenut, sering digunakan dalam berbagai masakan di berbagai belahan dunia.
Rasa khas dan kekayaan kandungan nutrisi membuat kemiri menjadi bahan favorit dalam memasak, termasuk di Indonesia.
Kemiri memberikan rasa dan kekentalan khas pada hidangan serta memberikan kontribusi pada kelembutan daging.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Mangga
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan dan Miliki Gizi yang Luar Biasa
Namun, seperti halnya bahan makanan lainnya, konsumsi kemiri yang berlebihan dapat berimbas negatif pada kesehatan.
Artikel ini akan membahas dampak negatif dari konsumsi berlebihan kemiri dan pentingnya membatasi asupan agar tetap menjaga kesehatan.
Kandungan Nutrisi Kemiri
BACA JUGA:7 Manfaat Ciplukan, Buah Liar yang Dijual dengan Harga Tinggi
BACA JUGA:Jarang yang Tahu ! Daun Seduduk Ampuh Mengobati Kanker Payudara dan Diabetes
Sebelum membahas dampak negatif, penting untuk mencermati kandungan nutrisi yang terdapat dalam kemiri.
Kemiri kaya akan lemak, terutama lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, kemiri mengandung vitamin E, serat, dan mineral seperti magnesium dan fosfor.
BACA JUGA:Nikmati Mangga dengan 7 Cara Begini, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu !
- Tag
- Share
-
-
