2. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E dalam alpukat membantu menjaga kulit tetap lembap dan bercahaya.
3. Sumber Energi yang Baik
Alpukat mengandung kalori dan lemak sehat yang dapat menjadi sumber energi alami bagi tubuh.
4. Membantu Pencernaan
Serat dalam alpukat bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Resep Es Alpukat Creamy yang Mudah dan Praktis
Jika Anda ingin mencoba membuat es alpukat creamy sendiri di rumah, berikut resep sederhana yang bisa Anda ikuti:
Bahan-bahan:
2 buah alpukat matang
200 ml susu cair (bisa susu UHT atau susu kental manis yang dicampur air)
2 sdm gula pasir atau madu (sesuai selera)
100 ml air matang
Es batu secukupnya
50 ml kental manis (opsional, sesuai selera)
Keju parut atau meses untuk topping (opsional)