Ingin Sperma Sehat? Konsumsi 10 Superfood Ini Secara Rutin

Minggu 16 Mar 2025 - 11:00 WIB
Reporter : Apriyanti
Editor : Apriyanti

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kesehatan sperma sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan.

Untuk meningkatkan kualitas, jumlah, dan pergerakan sperma, mengonsumsi makanan kaya nutrisi sangat dianjurkan. B

eberapa jenis superfood memiliki kandungan yang mampu meningkatkan kesuburan pria.

BACA JUGA:Awas, Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Kekurangan Zat Besi!

BACA JUGA:Tak Hanya Manis, Ini Manfaat Kurma untuk Tubuh Saat Berbuka

Berikut adalah beberapa superfood yang baik untuk kesehatan sperma:

1. Tiram

Tiram dikenal sebagai salah satu sumber seng (zinc) terbaik.

BACA JUGA:Puasa dan Diet? Bisa! 7 Tips Jitu Agar Berat Badan Turun Saat Ramadan

BACA JUGA:Kenali 8 Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi Sebelum Terlambat

Seng berperan penting dalam meningkatkan produksi testosteron serta kualitas sperma.

Kekurangan seng dapat menyebabkan rendahnya jumlah sperma dan menurunnya kesuburan pria.

2. Cokelat Hitam

BACA JUGA:7 Jenis Karbo yang Aman Saat Gerd Kamu Kambuh

BACA JUGA:Kenapa Harus Makan Ubi Ungu? Ini Manfaat Luar Biasanya!

Tags :
Kategori :

Terkait