KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kesehatan sperma sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan pola makan.
Untuk meningkatkan kualitas, jumlah, dan pergerakan sperma, mengonsumsi makanan kaya nutrisi sangat dianjurkan. B
eberapa jenis superfood memiliki kandungan yang mampu meningkatkan kesuburan pria.
BACA JUGA:Awas, Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Kekurangan Zat Besi!
BACA JUGA:Tak Hanya Manis, Ini Manfaat Kurma untuk Tubuh Saat Berbuka
Berikut adalah beberapa superfood yang baik untuk kesehatan sperma:
1. Tiram
Tiram dikenal sebagai salah satu sumber seng (zinc) terbaik.
BACA JUGA:Puasa dan Diet? Bisa! 7 Tips Jitu Agar Berat Badan Turun Saat Ramadan
BACA JUGA:Kenali 8 Gejala Tubuh Kekurangan Zat Besi Sebelum Terlambat
Seng berperan penting dalam meningkatkan produksi testosteron serta kualitas sperma.
Kekurangan seng dapat menyebabkan rendahnya jumlah sperma dan menurunnya kesuburan pria.
2. Cokelat Hitam
BACA JUGA:7 Jenis Karbo yang Aman Saat Gerd Kamu Kambuh
BACA JUGA:Kenapa Harus Makan Ubi Ungu? Ini Manfaat Luar Biasanya!