Fakta Ilmiah: Kedelai Dapat Melindungi Paru-Paru dari Zat Berbahaya Rokok

Miso dan natto: Makanan fermentasi dari kedelai yang juga bermanfaat bagi sistem imun.

Meskipun kedelai bukan obat ajaib yang dapat sepenuhnya menghilangkan efek buruk rokok, konsumsi rutin dapat membantu tubuh melawan zat berbahaya yang mengendap dalam paru-paru.

Bagi perokok aktif maupun pasif, menambahkan kedelai dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah kecil yang berdampak besar bagi kesehatan paru-paru.

Namun, cara terbaik untuk melindungi paru-paru tetaplah dengan berhenti merokok dan menjalani gaya hidup sehat.