KORANHARIANBANYUASIN.ID - Air rebusan jagung mungkin belum banyak dikenal sebagai minuman sehat, tetapi ternyata memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.
Selain rasanya yang sedikit manis dan menyegarkan, air rebusan jagung mengandung nutrisi seperti antioksidan, serat larut, dan berbagai mineral penting.
Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi air rebusan jagung:
BACA JUGA:Serupa tapi Tak Sama: Perbandingan Gizi Air Kelapa, Es Kelapa Muda, dan Es Kelapa Sirop Susu
BACA JUGA:Bahaya Kolesterol Tinggi: 6 Tanda yang Muncul pada Kaki
1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Air rebusan jagung mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah.
Kalium berperan dalam menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat mencegah hipertensi dan menjaga kesehatan jantung.
2. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Mengapa Kentut Berbau? Ini Penjelasan Ilmiahnya!
BACA JUGA:Buah Segar vs. Jus: Mana yang Lebih Sehat untuk Tubuh?
Jagung kaya akan serat alami yang baik untuk sistem pencernaan.
Air rebusannya dapat membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga Kesehatan Ginjal
BACA JUGA:Bukan Sekadar Mitos! 7 Makanan Ini Bisa Mempercepat Proses Penuaan