KORANHARIANBANYUASIN.ID - Vitamin K adalah salah satu vitamin penting yang sering kali luput dari perhatian.
Padahal, vitamin ini memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh, mulai dari pembekuan darah hingga kesehatan tulang.
Tanpa asupan vitamin K yang cukup, tubuh kita akan mengalami berbagai masalah kesehatan serius.
BACA JUGA:Detoks, Diet, hingga Kulit Glowing: Semua Berkat Jeruk Nipis!
BACA JUGA:Manfaat Daun Pepaya Jepang: Dari Cegah Anemia hingga Perkuat Imun
Peran Utama Vitamin K
Fungsi utama vitamin K adalah membantu proses pembekuan darah.
Saat tubuh mengalami luka, vitamin K berperan mengaktifkan protein yang diperlukan untuk menghentikan pendarahan.
BACA JUGA:Tak Hanya Bumbu Masak, Ini Manfaat Daun Basil untuk Tubuh
BACA JUGA:Hobi Makan Cabai? Ini Fakta Soal Biji Cabai dan Risiko Usus Buntu
Tanpa vitamin K, darah akan sulit membeku, sehingga luka kecil pun bisa berakibat fatal karena perdarahan yang berkepanjangan.
Selain itu, vitamin K juga berperan dalam menjaga kesehatan tulang.
Vitamin ini membantu mengatur kadar kalsium di dalam tulang dan darah.
BACA JUGA:Benarkah Tauge Bisa Tingkatkan Kesuburan? Ini Fakta Ilmiahnya!
BACA JUGA:Buah Sukun: Si Lezat yang Diam-diam Penuh Manfaat Kesehatan