KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kiwi, yang memiliki bentuk oval dan kulit berbulu cokelat dengan daging hijau cerah di dalamnya, mungkin terlihat sederhana.
Namun, siapa sangka bahwa di balik tampilannya yang unik, kiwi menyimpan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Buah ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk menunjang fungsi tubuh secara optimal.
BACA JUGA:Kaya Antioksidan: Stroberi, Si Kecil dengan Segudang Manfaat
BACA JUGA:Jangan Asal Buang! Bonggol Nanas Ternyata Kaya Manfaat
1. Kaya Vitamin C yang Meningkatkan Imunitas
Salah satu manfaat utama dari buah kiwi adalah kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi.
Bahkan, kandungan vitamin C dalam satu buah kiwi bisa lebih tinggi dibandingkan jeruk.
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Pisang Rebus? Ini 9 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan
BACA JUGA:Kenali Keajaiban Buah Pir: Dari Kesehatan Jantung hingga Kulit Glowing
Vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Membantu melawan infeksi, mempercepat penyembuhan luka.
Dan bertindak sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Kaya Antioksidan, Buah Naga Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Raspberry dan Kesehatan: Manfaatnya untuk Jantung, Kulit, dan Pencernaan