KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kacang panjang merupakan salah satu jenis sayuran yang sangat mudah ditemukan di pasar tradisional hingga swalayan modern.
Selain harganya terjangkau dan mudah diolah menjadi berbagai hidangan, kacang panjang juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, terutama dalam menjaga fungsi dan kesehatan jantung.
Kandungan magnesium, kalium, dan folat dalam kacang panjang menjadi kunci penting dalam mendukung kerja jantung yang optimal.
BACA JUGA:Kandungan Vitamin C Kacang Panjang, Bikin Kulit Lebih Lembap dan Kenyal
BACA JUGA:Kacang Panjang untuk Imunitas dan Tulang Kuat, Ini Faktanya!
Kandungan Kalium: Penurun Tekanan Darah Alami
Salah satu manfaat utama kacang panjang adalah kandungan kaliumnya yang cukup tinggi.
Kalium merupakan mineral penting yang berfungsi untuk menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Bawang Hitam Setiap Hari bagi Imunitas dan Pencernaan
BACA JUGA:Khasiat Daun Jeruk Purut untuk Tubuh dan Kecantikan, Sudah Coba?
Ketidakseimbangan antara natrium dan kalium dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Dengan cukup asupan kalium dari makanan seperti kacang panjang, tubuh mampu menstabilkan tekanan darah dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah serta jantung.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi dikenal sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Buah Ciplukan, Tanaman Liar Kaya Nutrisi
BACA JUGA:Rekomendasi Buah yang Cocok Dimakan Saat Perut Kosong di Pagi Hari