Tips Mengonsumsi Lobak untuk Kesehatan Kulit
Lobak dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dimakan mentah dalam salad, direbus, dikukus, atau dijadikan jus.
Untuk menjaga kandungan nutrisinya, sebaiknya lobak tidak dimasak terlalu lama.
Mengombinasikan lobak dengan sayuran berwarna lain juga dapat meningkatkan asupan antioksidan dan vitamin, sehingga manfaat untuk kulit semakin maksimal.
Lobak bukan hanya sekadar sayuran pelengkap, tetapi juga sumber nutrisi penting bagi kesehatan kulit.
Dengan sifat antioksidan, kandungan air yang tinggi, serta vitamin C yang mendukung produksi kolagen, lobak membantu menjaga kelembapan, elastisitas, dan kecerahan kulit.
Mengonsumsi lobak secara teratur dapat menjadi rahasia alami untuk kulit sehat dan awet muda, tanpa perlu perawatan mahal.