Selain itu, senyawa fitokimia di dalamnya mampu meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan infeksi bakteri dan virus.
Tak heran, jus mengkudu kerap dijadikan minuman herbal untuk mencegah flu dan menjaga stamina.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat populer mengkudu adalah kemampuannya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Senyawa scopoletin dalam mengkudu dapat melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun.
Efek ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
4. Membantu Mengontrol Gula Darah
Bagi penderita diabetes, mengkudu bisa menjadi salah satu pilihan herbal pendukung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak mengkudu dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
Meski begitu, penggunaannya sebaiknya tetap dikonsultasikan dengan tenaga medis agar tidak mengganggu obat diabetes yang sedang dikonsumsi.
5. Mengurangi Nyeri Sendi dan Peradangan
Kandungan iridoid dan antiinflamasi alami pada mengkudu mampu membantu mengurangi nyeri, terutama pada penderita arthritis atau radang sendi.
Mengkudu juga dipercaya dapat membantu mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik berat.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Buah mengkudu mengandung serat dan senyawa antibakteri yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Konsumsi mengkudu secara teratur dapat membantu mencegah sembelit, mengurangi bakteri jahat di usus, dan memperbaiki keseimbangan mikrobiota usus.