KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah mengkudu (Morinda citrifolia) dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu khasiat utamanya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Hal ini tidak lepas dari kandungan vitamin C yang tinggi serta senyawa fitokimia yang ada di dalamnya.
BACA JUGA:Mengejutkan! Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Kaki Pecah-Pecah? Jangan Disepelekan, Risikonya Bisa Mengancam Nyawa!
Vitamin C merupakan nutrisi penting yang berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Senyawa ini membantu merangsang produksi dan fungsi sel darah putih, seperti limfosit dan fagosit, yang bertugas melawan infeksi bakteri maupun virus.
Dengan asupan vitamin C yang cukup, tubuh akan lebih siap menghadapi berbagai penyakit, terutama penyakit musiman seperti flu dan pilek.
BACA JUGA:Turun Berat Badan 5 Kg Lebih Cepat dengan Camilan Sehat Ini
BACA JUGA:Nyeri Sendi dan Bengkak Hilang? Coba Konsumsi Lobak, Hasilnya Mengejutkan!
Selain vitamin C, mengkudu juga mengandung berbagai senyawa fitokimia seperti flavonoid, iridoid, dan saponin.
Fitokimia ini memiliki sifat antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas.
Radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh dapat melemahkan sistem imun dan memicu peradangan, sehingga mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya antioksidan seperti jus mengkudu dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat.
BACA JUGA:7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, dari Batuk hingga Hipertensi
BACA JUGA:Turun Berat Badan Tanpa Lapar? Coba Air Lemon Setiap Pagi!