Daunnya bisa dimasak menjadi sayur bening, dijadikan campuran smoothie, atau diseduh menjadi teh herbal.
Saat ini, sudah banyak pula produk suplemen berbahan dasar daun kelor dalam bentuk kapsul atau bubuk yang praktis dikonsumsi.
Namun, penting untuk memastikan konsumsi dalam jumlah wajar.
Konsultasi dengan ahli gizi atau tenaga kesehatan bisa menjadi langkah tepat, terutama bagi ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu.
Daun kelor adalah sumber kalsium alami yang luar biasa, bahkan lebih tinggi dibandingkan susu.
Dengan kandungan mineral, vitamin, dan antioksidan yang lengkap, daun kelor mampu menjaga kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan mendukung pertumbuhan anak-anak.
Menjadikan daun kelor sebagai bagian dari pola makan sehari-hari adalah langkah sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan tulang sepanjang hidup.