BACA JUGA:Ditemukan Beberapa Titik Panas di Kabupaten Banyuasin, Tim Respon Cepat Dikerahkan
Meningkatkan konsentrasi: Olahraga yang teratur dapat meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan konsentrasi dan kemampuan belajar.
Memperkuat tulang dan otot: Gerakan-gerakan senam membantu memperkuat tulang dan otot, mencegah osteoporosis dan cedera.
Meningkatkan kualitas tidur: Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, sehingga tubuh lebih segar saat bangun tidur. ***
Kategori :