BACA JUGA:Tanda-Tanda Kolesterol Tinggi: Kenali dan Tangani Sebelum Terlambat
Ellagic acid telah terbukti dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi stroberi secara rutin dapat mengurangi risiko kanker esofagus, kanker payudara, dan kanker kulit.
Selain itu, stroberi juga mengandung quercetin, flavonoid yang dapat menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker.
3. Delima
Delima adalah buah yang kaya akan polifenol, termasuk punicalagin dan anthocyanin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak delima dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara, prostat, paru-paru, dan usus besar. Jus delima juga dapat mengurangi pertumbuhan tumor dan memperlambat perkembangan kanker.
4. Tomat
Tomat adalah sumber lycopene, antioksidan kuat yang memberikan warna merah pada buah ini.
Lycopene telah terbukti dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, paru-paru, dan perut.
Tomat juga mengandung vitamin C dan vitamin A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan sel kanker.
5. Anggur
Anggur, terutama anggur merah, mengandung resveratrol, senyawa yang dikenal memiliki sifat anti-kanker.
Resveratrol dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya.
Penelitian menunjukkan bahwa resveratrol dapat efektif melawan kanker kulit, payudara, usus besar, dan prostat.
Selain itu, anggur juga mengandung quercetin dan catechin, yang dapat meningkatkan efek anti-kanker.