Mengurangi Tekanan Darah: Kandungan kalium dalam wortel membantu mengatur tekanan darah.
BACA JUGA:Patut Dipahami! Berikut 10 Tanda Ginjal Mulai Bermasalah
BACA JUGA:Tangan Sering Kesemutan? Waspadai Penyakit-Penyakit Ini!
Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang penting untuk tekanan darah yang sehat.
Antioksidan: Wortel mengandung antioksidan yang dapat melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.
Antioksidan ini membantu mencegah pembentukan plak di arteri, yang dapat menyebabkan aterosklerosis dan penyakit jantung.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Wortel kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang keduanya penting untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat.
Vitamin C membantu merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan komponen utama dari sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, beta-karoten yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh juga memainkan peran penting dalam menjaga integritas dan fungsi sel-sel kekebalan.
Manfaat untuk Kesehatan Kulit
Beta-karoten dalam wortel tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga untuk kulit.
Berikut beberapa cara wortel bermanfaat untuk kulit:
Perlindungan dari Sinar UV: Beta-karoten dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV) matahari.
Ini bekerja sebagai tabir surya alami yang melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.
Meningkatkan Kesehatan Kulit: Vitamin A dalam wortel membantu menjaga kesehatan kulit dengan merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan mencegah kerusakan sel-sel kulit yang ada.