Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sementara madu meredakan iritasi tenggorokan.
Campurkan satu sendok makan madu dengan jus dari setengah buah lemon dalam segelas air hangat, lalu minum perlahan.
c. Madu dan Teh Herbal
Teh herbal seperti chamomile atau peppermint memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Tambahkan satu atau dua sendok teh madu ke dalam secangkir teh herbal hangat untuk mendapatkan efek yang lebih baik. Minumlah secara perlahan untuk merasakan manfaatnya.
d. Madu dan Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Anda bisa membuat ramuan dengan merebus beberapa irisan jahe segar dalam air, lalu menambahkan madu dan jus lemon.
Minumlah ramuan ini selagi hangat untuk meredakan tenggorokan yang sakit.
e. Madu dan Cuka Apel
Cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan tenggorokan dari bakteri penyebab infeksi.
Campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat, lalu gunakan campuran ini sebagai obat kumur atau diminum langsung.
4. Pencegahan Sakit Tenggorokan dengan Madu
Selain mengobati sakit tenggorokan, madu juga bisa digunakan sebagai langkah pencegahan.
Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah sakit tenggorokan menggunakan madu:
a. Konsumsi Madu secara Rutin