- Cuci Bersih Kulit Nanas
Pastikan Anda mencuci kulit nanas dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan pestisida yang mungkin masih menempel.
Jika memungkinkan, gunakan nanas organik untuk menghindari paparan pestisida yang berlebihan.
- Rebus Kulit Nanas
Potong kulit nanas menjadi potongan-potongan kecil dan masukkan ke dalam panci. Tambahkan air secukupnya hingga kulit terendam.
Rebus dengan api sedang selama sekitar 20-30 menit.
- Tambahkan Bahan Tambahan
Untuk menambah rasa dan manfaat kesehatan, Anda bisa menambahkan bahan-bahan seperti jahe, kayu manis, atau madu ke dalam rebusan.
- Saring dan Sajikan
Setelah direbus, saring airnya dan biarkan sedikit mendingin.
Air rebusan kulit nanas siap untuk diminum.
Anda bisa menyimpannya di dalam kulkas untuk dikonsumsi beberapa hari ke depan.
Air rebusan kulit nanas adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga membantu pencernaan dan menjaga kesehatan jantung.
Namun, seperti halnya dengan semua hal, konsumsi air rebusan kulit nanas harus dilakukan secara moderat.
Pastikan juga untuk tidak menggunakan kulit nanas yang sudah busuk atau terkontaminasi pestisida dalam jumlah yang berlebihan.