7 Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan, dari Batuk hingga Hipertensi
Belimbing wuluh bukan hanya pelengkap masakan, tetapi juga memiliki segudang manfaat kesehatan.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi), juga dikenal sebagai belimbing sayur, adalah buah kecil berwarna hijau yang memiliki rasa asam menyegarkan.
Buah ini biasa digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan tradisional Indonesia seperti sayur asam, sambal, hingga sebagai pengganti asam jawa.
Meski jarang dikonsumsi secara langsung karena rasanya yang sangat asam, belimbing wuluh ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Makan Kolang-Kaling Setiap Hari? Ini Efek Hebatnya pada Tubuh Anda!
BACA JUGA:Pare, Si Pahit yang Ampuh Detoks Hati secara Alami
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Salah satu manfaat utama belimbing wuluh adalah membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kandungan kalium yang cukup tinggi dalam buah ini membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan mengurangi ketegangan pembuluh darah.
BACA JUGA:Murbei: Buah Langka yang Kaya Zat Besi Alami untuk Cegah Anemia
BACA JUGA:Bukan Cuma Taburan, Biji Wijen Ternyata Ampuh Tingkatkan Stamina!
Selain itu, sifat diuretik alaminya membuat tubuh membuang kelebihan natrium melalui urin, yang juga berperan dalam menstabilkan tekanan darah.
2. Mengontrol Kadar Gula Darah
Belimbing wuluh juga dipercaya memiliki efek hipoglikemik, yaitu menurunkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Konsumsi Buah Ini Setiap Hari, Usus Jadi Lebih Sehat dan Bebas Gangguan!
- Tag
- Share
-
-
