BACA JUGA:Jeruk-jeruk Mewah dengan Harga Setara Emas: Apa yang Membuatnya Begitu Istimewa?
Mengatur Gula Darah: Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, yang penting untuk mencegah lonjakan insulin dan penyimpanan lemak yang berlebihan.
Cara Membuat:
Siapkan segenggam daun kelor segar atau satu hingga dua sendok makan daun kelor kering.
Rebus dalam 500 ml air selama 5-10 menit.
Saring dan minum air rebusan ini satu hingga dua kali sehari, idealnya sebelum makan.
2. Air Rebusan Daun Mint
Daun mint (Mentha) dikenal karena aromanya yang segar dan kemampuannya dalam menenangkan sistem pencernaan.
Selain itu, daun mint juga dapat membantu menurunkan berat badan melalui beberapa mekanisme.
Manfaat untuk Penurunan Berat Badan:
Meningkatkan Pencernaan: Air rebusan daun mint dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu memecah makanan lebih efisien, dan mencegah akumulasi gas dalam perut.
Mengurangi Nafsu Makan: Aroma segar dari daun mint dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan dan membantu mengontrol nafsu makan.
Membakar Lemak: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun mint dapat membantu meningkatkan laju pembakaran lemak dalam tubuh.
Cara Membuat:
Ambil segenggam daun mint segar.
Rebus daun dalam 500 ml air selama sekitar 10 menit.