KORANHARIANBANYUASIN.ID - Buah kesemek, atau yang juga dikenal dengan nama persimon, merupakan buah yang berasal dari Asia Timur dan telah banyak dikonsumsi di berbagai belahan dunia.
Selain memiliki rasa manis dan tekstur lembut, kesemek juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Buah berwarna oranye cerah ini mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin, mineral, serat, serta senyawa bioaktif yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Cengkeh, Rempah Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Menggali Khasiat Tomat: Buah Sederhana dengan Manfaat Kesehatan Maksimal
1. Kaya akan Antioksidan
Salah satu keunggulan utama buah kesemek adalah kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
BACA JUGA:Tomat: Bahan Alami yang Bikin Wajah Glowing dan Bebas Jerawat, Coba dengan Cara Begini
BACA JUGA:Tips Praktis Menggunakan Cengkeh untuk Meredakan Sakit Gigi Berlubang
Kesemek kaya akan vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid, yang semuanya berperan sebagai antioksidan kuat untuk melawan stres oksidatif.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kesemek juga dikenal sebagai sumber vitamin A yang baik.
BACA JUGA:Susu UHT, Sterilisasi, atau Pasteurisasi? Kenali Kelebihan dan Kekurangannya
BACA JUGA:Pagi, Siang, atau Malam? Ini Waktu Terbaik untuk Makan Mangga