Selain itu, antioksidan juga membantu memperlambat proses penuaan dan menjaga kesehatan kulit.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat adalah salah satu komponen utama dalam kulit buah naga yang berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Mengonsumsi serat yang cukup dapat membantu mencegah sembelit, melancarkan buang air besar, dan menjaga kesehatan usus.
Kulit buah naga juga dapat berfungsi sebagai prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus, sehingga sistem pencernaan dapat berfungsi lebih optimal.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Manfaat kulit buah naga lainnya adalah kemampuannya dalam mendukung kesehatan jantung.
Antioksidan dan serat dalam kulit buah ini dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang berkontribusi dalam pencegahan penyumbatan arteri dan penyakit jantung.
Dengan menjaga keseimbangan kadar kolesterol, risiko terkena penyakit kardiovaskular dapat diminimalisasi.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain dikonsumsi, kulit buah naga juga bisa digunakan secara topikal untuk perawatan kulit.
Kandungan antioksidan dan vitamin di dalamnya dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari, polusi, atau penuaan.
Kulit buah naga yang dihaluskan dapat digunakan sebagai masker alami untuk mengurangi kerutan, melembutkan kulit, dan memberikan efek mencerahkan.
Selain itu, penggunaannya juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit akibat jerawat.
5. Menurunkan Berat Badan
Kulit buah naga rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga sangat cocok untuk dijadikan bagian dari menu diet sehat.