KORAHARIANBANYUASIN.ID - Labu siam adalah salah satu sayuran yang sering ditemui di Indonesia.
Bentuknya lonjong dengan kulit hijau dan tekstur daging buah yang lembut.
Biasanya, labu siam rebus menjadi pilihan menu sehat karena rendah kalori dan kaya nutrisi.
BACA JUGA:Fakta Unik Bunga Tahi Ayam: Si Bau yang Kaya Manfaat
BACA JUGA:Bunga Turi, Bukan Hanya Hiasan! Ini Cara Mengolahnya Jadi Sayur Bergizi
Meski banyak yang menganggapnya sebagai sayuran biasa, ternyata konsumsi labu rebus secara rutin memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut beberapa manfaat dari konsumsi labu siam rebus secara teratur:
1. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Mengapa Cerebral Palsy Terjadi? Penyebab dan Risiko yang Perlu Diwaspadai
Labu siam dikenal memiliki kandungan kalium yang cukup tinggi, yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Kalium berfungsi menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
Dengan begitu, tekanan darah akan lebih terkontrol.
BACA JUGA:Fakta Unik Jeruk Nagami: Si Buah Mini dengan Segudang Manfaat
BACA JUGA:Mengungkap Keunikan Buah Monstera: Si Eksotis yang Kaya Nutrisi