Menghirup aroma selasih atau meminum teh yang terbuat dari daun selasih dapat membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan suasana hati.
Ini membuatnya menjadi pilihan populer untuk membantu orang yang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Membantu Pengaturan Gula Darah
Basil suci, termasuk Selasih Mekkah, juga dikenal mampu membantu mengatur kadar gula darah.
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun selasih dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Ini menjadikannya sebagai salah satu tanaman herbal yang sangat dianjurkan bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan metabolik dan mencegah komplikasi diabetes.
Sifat Anti-Inflamasi dan Antibakteri
Selain mengandung antioksidan, selasih juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ini membuatnya efektif untuk mengobati luka ringan, infeksi, dan peradangan.
Anda bisa menggunakan minyak selasih sebagai salep alami untuk luka, atau mengonsumsi daunnya untuk meredakan peradangan dalam tubuh.
Sifat antimikrobanya juga membantu melawan bakteri penyebab infeksi pada saluran pencernaan dan kulit.
Penggunaan dalam Kuliner
Selasih Mekkah juga digunakan dalam dunia kuliner, terutama sebagai bumbu dalam masakan Timur Tengah, Asia, dan Mediterania.
Daunnya yang harum dan segar sering ditambahkan pada hidangan untuk memberikan rasa yang khas.
Selain itu, biji selasih sering kali digunakan dalam minuman tradisional yang menyegarkan, terutama di musim panas.
Selasih Mekkah bukan hanya sekadar tanaman herbal biasa.
Dengan beragam manfaat kesehatan, mulai dari memperbaiki pencernaan hingga meredakan stres, tanaman ini telah menjadi salah satu herbal yang sangat berharga di berbagai budaya.