Kandungan antioksidan dan antibakteri dalam adas manis membantu melindungi kulit dari infeksi bakteri dan mengurangi jerawat.
Selain itu, antioksidan dalam adas manis dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini.
Seperti kerutan dan garis halus, dengan cara melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif.
Penggunaan minyak esensial adas manis pada kulit secara teratur dapat membantu menjaga kulit tampak sehat dan segar.
6. Meningkatkan Produksi ASI
Bagi ibu menyusui, adas manis dapat membantu meningkatkan produksi ASI.
Senyawa anetol dalam adas manis diketahui memiliki efek galaktagog atau meningkatkan produksi ASI.
Mengonsumsi adas manis dalam bentuk teh atau suplemen di bawah pengawasan medis dapat membantu memenuhi kebutuhan ASI ibu menyusui dan mendukung tumbuh kembang bayi.
7. Membantu Mengatasi Insomnia
Adas manis memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi masalah tidur, seperti insomnia.
Konsumsi teh adas manis sebelum tidur dapat memberikan rasa rileks pada tubuh dan pikiran, sehingga memudahkan untuk tertidur.
Kombinasi antara rasa hangat teh dan efek relaksasi adas manis akan membantu tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Cara Mengonsumsi Adas Manis
Adas manis dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, mulai dari teh, minyak esensial, hingga bubuk.
Namun, meskipun adas manis memiliki banyak manfaat kesehatan, penggunaannya sebaiknya dilakukan dalam jumlah yang wajar.
Ibu hamil dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsinya secara rutin.