KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kelebihan gula dalam tubuh bisa menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan yang serius, terutama jika dibiarkan dalam jangka waktu lama.
Gula, khususnya yang berasal dari makanan olahan atau minuman manis, dapat meningkatkan kadar glukosa darah.
Ketika kadar gula darah meningkat secara berlebihan, tubuh berusaha untuk mengatur dan menyeimbangkan dengan berbagai cara.
BACA JUGA:Makanan Berbahaya yang Wajib Dihindari Selama Kehamilan
BACA JUGA:Inilah Kebiasaan yang Diam-Diam Merusak Jantung Anda
Ada beberapa tanda tubuh yang perlu diwaspadai sebagai indikasi kelebihan gula.
Berikut adalah beberapa tanda yang perlu Anda perhatikan:
1. Sering Merasa Haus
BACA JUGA:Cara Sederhana untuk Sehat: Manfaat Jalan Kaki dan Tips Memulainya
BACA JUGA:7 Tanda Tubuh Butuh Melon: Manfaat Buah Segar untuk Atasi Masalah Kesehatan
Salah satu gejala pertama yang sering terjadi ketika tubuh kelebihan gula adalah rasa haus yang berlebihan.
Ketika kadar glukosa darah tinggi, ginjal akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan gula melalui urine.
Hal ini menyebabkan dehidrasi, yang pada gilirannya membuat Anda merasa haus terus-menerus.
BACA JUGA:7 Minuman Terbaik untuk Penderita Asam Urat agar Tetap Sehat dan Bebas Nyeri
BACA JUGA:7 Kebiasaan yang Tampak Sepele tapi Bisa Ganggu Pencernaan Jika Dilakukan Setelah Makan