KORANHARIANBANYUASIN.ID - Patty pan squash atau biasa disebut “squash roti pipih” adalah jenis labu musim panas yang memiliki bentuk unik menyerupai piringan atau bunga yang mengembang.
Patty pan squash sering menjadi pilihan sayuran yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori, sehingga cocok untuk dimasukkan ke dalam menu sehat sehari-hari.
Selain rasanya yang lembut dan sedikit manis, patty pan squash juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Tak Hanya Jeruk, 7 Buah Ini Juga Sumber Vitamin C Luar Biasa!
BACA JUGA:Pilihan Nasi Rendah Kalori untuk Diet: Tetap Kenyang Tanpa Khawatir Berat Badan
Berikut adalah beberapa manfaat utama dari konsumsi patty pan squash:
1. Sumber Antioksidan
Patty pan squash kaya akan antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten.
BACA JUGA:Kacang Panjang untuk Jantung Sehat dan Pencernaan Lancar, Ini Manfaat Lengkapnya!
BACA JUGA:Ingin Ginjal Sehat? Konsumsi 10 Makanan Ini Secara Rutin!
Antioksidan berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Beta-karoten yang terkandung di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.
2. Rendah Kalori dan Tinggi Serat
BACA JUGA:Kentut Anda Berbau Tak Sedap? Kenali Faktor Penyebabnya di Sini
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 6 Penyakit Genetik yang Bisa Diwariskan dari Orang Tua