KORANHARIANBANYUASIN.ID - Daun katuk sudah lama dikenal sebagai sayuran yang sering direkomendasikan untuk ibu menyusui karena kemampuannya memperlancar produksi ASI.
Namun, manfaat daun katuk ternyata jauh lebih luas dari sekadar membantu meningkatkan produksi ASI.
Kandungan nutrisi yang beragam dalam daun katuk menjadikannya salah satu tanaman herbal yang berpotensi menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Makan Buah Sebelum atau Sesudah Makan: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
BACA JUGA:6 Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan Saat Menangani Gondongan pada Anak
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun katuk mengandung vitamin C, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Buah Kelengkeng, dari Jantung Sehat hingga Kulit Awet Muda
BACA JUGA:Atasi Infeksi hingga Kesehatan Hati, Inilah Manfaat Hebat Sambiloto
Selain itu, vitamin C dapat membantu tubuh lebih efektif dalam menyerap zat besi, yang penting untuk mencegah anemia.
Dengan mengonsumsi daun katuk, tubuh akan lebih kuat dalam menghadapi penyakit dan infeksi.
2. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Stop Jangan Sembarangan Makan! 5 Jenis Makanan Ini Penyebab Bau Badan
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan Kulit, Pencernaan, dan Kekebalan Tubuh