6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, daun katuk bisa menjadi tambahan diet yang baik.
Daun katuk rendah kalori tetapi kaya serat, sehingga dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Serat juga membantu mengurangi penyerapan lemak dan gula di usus, yang berdampak positif pada penurunan berat badan.
Dengan begitu, mengonsumsi daun katuk secara teratur dapat membantu dalam program penurunan berat badan secara alami.
7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun katuk juga baik untuk kesehatan mata.
Vitamin A diperlukan oleh retina untuk mempertahankan penglihatan yang baik, terutama dalam kondisi minim cahaya.
Konsumsi daun katuk dapat membantu mencegah berbagai masalah penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula, yang sering terjadi seiring bertambahnya usia.
8. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Daun katuk mengandung serat yang bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Serat membantu menjaga gerakan usus tetap teratur, sehingga mencegah terjadinya konstipasi dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, serat dalam daun katuk juga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Daun katuk tidak hanya bermanfaat untuk memperlancar ASI, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan lainnya.
Seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyehatkan tulang, menyehatkan kulit, dan menjaga kadar gula darah.
Daun katuk juga baik untuk kesehatan pencernaan, penglihatan, serta dapat mendukung program penurunan berat badan.