KORANHARIANBANYUASIN.ID - Markisa dikenal sebagai buah tropis yang menyegarkan dan penuh manfaat.
Di balik rasa asam manisnya yang khas, markisa ternyata menyimpan khasiat luar biasa bagi kesehatan, terutama karena kandungan seratnya yang tinggi.
Dalam setiap 100 gram buah markisa, terdapat sekitar 10,4 gram serat, menjadikannya salah satu buah dengan kandungan serat tertinggi di dunia.
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Sebabkan Bisul? Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kumat? Coba 7 Obat Alami Ini!
Tidak hanya itu, markisa juga kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut adalah berbagai khasiat mengonsumsi buah markisa, terutama untuk kesehatan pencernaan dan tubuh secara keseluruhan.
1. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Asam Lambung Kumat? Cobalah 10 Cara Ampuh untuk Meredakannya
BACA JUGA:Pare: Sayuran Pahit dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam markisa membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
Serat bekerja dengan cara meningkatkan volume feses, sehingga mempermudah proses buang air besar dan mencegah sembelit.
Bagi Anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau perut kembung, mengonsumsi markisa bisa menjadi solusi alami yang efektif.
BACA JUGA:Cara Alami Mengatasi Hipertensi dengan Pare: Rahasia di Balik Khasiatnya
BACA JUGA:Buah Cermai: Asam, Segar, dan Kaya Manfaat untuk Tubuh