KORANHARIANBANYUASIN.ID - Blewah adalah buah tropis yang populer di Indonesia, terutama saat bulan Ramadan.
Buah ini sering dijadikan campuran minuman segar karena rasanya yang manis dan kaya akan air.
Selain menyegarkan, blewah juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Mengenal Perbedaan Timun Suri dan Blewah: Dua Primadona Minuman Berbuka
BACA JUGA:Jambu Bol dan Jambu Air: Dua Buah dengan Kandungan Air Tinggi dan Khasiat Luar Biasa
Berikut adalah beberapa manfaat buah blewah yang perlu Anda ketahui.
1. Kaya akan Nutrisi
Blewah mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan serat.
BACA JUGA:Hati-Hati! Sayuran Ini Bisa Memperburuk Asam Urat Anda
BACA JUGA:Jambu Biji, Buah Tropis dengan Kandungan Protein Terbaik
Vitamin A dalam blewah membantu menjaga kesehatan mata, sedangkan vitamin C berperan sebagai antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. Meningkatkan Hidrasi
Kandungan air dalam blewah sangat tinggi, sekitar 90%.
BACA JUGA:Kurma: Manisnya Memikat, Namun Berbahaya Bagi Penderita Penyakit Ini
BACA JUGA:Alpukat, Buah dengan Lemak Tertinggi yang Justru Bermanfaat untuk Diet dan Kesehatan