Buah ini rendah kalori tetapi kaya akan air dan serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori dalam tubuh.
7. Baik untuk Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam timun suri membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Selain itu, seratnya juga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Cara Mengonsumsi Timun Suri
Timun suri dapat dinikmati langsung setelah dikupas dan dipotong, tetapi lebih sering diolah menjadi es buah atau campuran minuman segar.
Pastikan memilih timun suri yang sudah matang sempurna, dengan kulit yang berwarna kuning keemasan dan tekstur yang empuk.
Timun suri bukan hanya menyegarkan, tetapi juga kaya manfaat bagi kesehatan.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, buah ini layak menjadi pilihan camilan sehat untuk memenuhi kebutuhan gizi harian Anda.
Pastikan untuk mengonsumsinya dalam kondisi segar agar manfaatnya dapat dirasakan secara maksimal.