KORANHARIANBANYUASIN.ID - Kurma adalah buah yang kaya akan nutrisi, seperti serat, kalium, magnesium, dan antioksidan.
Meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan, kurma juga mengandung gula alami yang cukup tinggi, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
Kandungan gula tersebut membuat kurma menjadi sumber energi instan, tetapi tidak semua orang bisa mengonsumsinya secara bebas.
BACA JUGA:Kurma Muda untuk Program Hamil: Manfaat dan Cara Konsumsinya, Sudah Pernah Coba?
BACA JUGA:6 Jenis Kurma yang Populer di Indonesia, Favoritmu yang Mana?
Ada beberapa kelompok penyakit yang sebaiknya membatasi konsumsi kurma untuk mencegah komplikasi kesehatan.
Berikut adalah kelompok penyakit tersebut:
1. Diabetes Melitus
BACA JUGA:8 Khasiat Kurma dan Jahe untuk Kesehatan Tubuh, Cukup Dikonsumsi Rutin dengan Cara Begini
BACA JUGA:Kurma: Manisnya Memikat, Namun Berbahaya Bagi Penderita Penyakit Ini
Penderita diabetes melitus harus sangat berhati-hati dalam mengonsumsi makanan yang tinggi gula, termasuk kurma.
Meskipun kurma mengandung gula alami, indeks glikemiknya bisa bervariasi tergantung pada jenisnya.
Konsumsi kurma secara berlebihan dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang berbahaya bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Dari Pencernaan hingga Daya Ingat, Ini Keunggulan Buah Salak
BACA JUGA:Mengapa Miracle Fruit Disebut Buah Ajaib? Ini Fakta dan Manfaatnya!