Mengurangi Nafsu Makan: Mengonsumsi jus timun sebelum makan dapat membantu mengontrol porsi makan Anda.
Efek Detoksifikasi: Timun membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang penting untuk kesehatan keseluruhan dan proses penurunan berat badan.
Resep Jus Timun untuk Diet Sehat
Bahan-Bahan yang Dibutuhkan:
1 buah timun segar ukuran sedang
1 buah jeruk nipis atau lemon
1 sdm madu murni (opsional)
Segelas air dingin
Es batu secukupnya
Cara Membuat Jus Timun:
Cuci Timun Hingga Bersih: Pastikan timun bebas dari kotoran dan pestisida.
Potong-Potong Timun: Iris timun kecil-kecil agar mudah dihaluskan dalam blender.
Proses dalam Blender: Masukkan timun, air dingin, dan es batu ke dalam blender. Blender hingga halus.
Tambahkan Jeruk Nipis dan Madu: Peras jeruk nipis atau lemon ke dalam jus dan tambahkan madu untuk rasa manis alami.
Saring Jus (Opsional): Jika tidak suka dengan tekstur ampas, Anda bisa menyaringnya sebelum diminum.
Sajikan Segera: Minum jus selagi segar untuk mendapatkan manfaat maksimal.