KORANHARIANBANYUASIN.ID - Raspberry, buah kecil berwarna merah terang, telah lama dikenal karena rasanya yang manis dan sedikit asam.
Namun, selain lezat, raspberry juga menyimpan beragam manfaat dan khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.
Kaya akan nutrisi, vitamin, dan antioksidan, buah ini menjadi pilihan yang ideal untuk menjaga tubuh tetap sehat.
BACA JUGA:Bukan Cuma Wortel, Inilah 7 Sayuran dengan Kandungan Vitamin A Tinggi
BACA JUGA:Mengapa Wortel Wajib Dikonsumsi? Ini Kandungan Vitamin A-nya
Berikut adalah ulasan mendalam tentang manfaat dan khasiat raspberry.
1. Kaya Akan Antioksidan
Raspberry mengandung antioksidan seperti quercetin dan asam ellagic yang berfungsi melawan radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Pakcoy: Dari Mata Sehat hingga Tulang Kuat
BACA JUGA:4 Sayuran Super Kaya Vitamin C, Nomor Satu Dimiliki Sayuran Berbiji Ini
Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, yang berujung pada penyakit kronis seperti kanker dan penuaan dini.
Konsumsi raspberry secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Kecambah dan Rahasia Kandungan Gizinya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kacang Polong, Superfood Kaya Serat untuk Diet dan Kesehatan Jantung