Kurang Minum Air: Dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk gejala PMS.
Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi
Untuk menjaga kesehatan rahim dan mencegah gangguan seperti kista, beberapa hal yang bisa dilakukan adalah:
Mengonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.
Rutin berolahraga untuk menjaga keseimbangan hormon.
Melakukan pemeriksaan kesehatan reproduksi secara berkala.
Minum air dingin saat haid tidak menyebabkan kista.
Ini hanyalah mitos yang tidak didukung oleh bukti ilmiah.
Kista ovarium lebih berkaitan dengan faktor hormonal dan gangguan pada sistem reproduksi.
Sebaiknya, fokus pada pola hidup sehat dan tetap teredukasi mengenai fakta kesehatan agar tidak terjebak mitos yang keliru.
Jadi, Anda tetap bisa minum air dingin dengan aman saat menstruasi tanpa khawatir menyebabkan kista.