Kedondong mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengonsumsi makanan kaya antioksidan, seperti kedondong, dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan tersebut.
8. Meningkatkan Energi
Kedondong mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi.
Ini menjadikannya pilihan camilan sehat untuk mengembalikan energi yang hilang setelah aktivitas fisik atau kerja keras.
Cara Mengonsumsi Kedondong
Kedondong dapat dinikmati dalam berbagai cara, seperti:
Dimakan langsung sebagai buah segar.
Diolah menjadi rujak atau asinan.
Dibuat menjadi jus yang menyegarkan.
Digunakan sebagai campuran dalam salad.
Kedondong adalah buah kecil yang penuh manfaat.
Dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan kulit, buah ini layak menjadi bagian dari pola makan sehat Anda.
Selain lezat, kandungan nutrisi dalam kedondong dapat membantu tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit.
Jadi, jangan ragu untuk menjadikan kedondong sebagai pilihan camilan sehat Anda.