7. Konsumsi Makanan Bergizi
Nutrisi yang baik juga berperan penting dalam kesehatan rambut.
Konsumsi makanan kaya protein, omega-3, vitamin A, C, dan E yang dapat membantu memperbaiki dan memperkuat rambut.
Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan rambut adalah ikan salmon, telur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
8. Gunakan Sisir yang Tepat
Hindari menyisir rambut dalam keadaan basah karena rambut lebih rentan patah.
Gunakan sisir bergigi jarang atau sikat dengan bulu lembut untuk mengurangi kerontokan dan mencegah rambut kusut.
9. Lindungi Rambut dari Paparan Sinar Matahari
Sinar UV dapat merusak rambut dan membuatnya kering serta rapuh.
Gunakan topi atau semprotkan produk pelindung UV pada rambut saat beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama.
10. Kurangi Penggunaan Bahan Kimia
Terlalu sering mewarnai rambut atau melakukan perawatan kimia seperti rebonding dan smoothing bisa menyebabkan rambut semakin rapuh.
Jika ingin mengubah warna rambut, pilih pewarna rambut bebas amonia atau lakukan perawatan tambahan agar rambut tetap sehat.
Merawat rambut rusak memang memerlukan kesabaran dan perawatan yang konsisten.
Dengan mengikuti tips di atas, rambut Anda bisa kembali sehat, lembut, dan berkilau.
Mulai dari memilih produk yang tepat, menghindari alat pemanas, hingga menjaga pola makan yang sehat—semua faktor ini berkontribusi pada kesehatan rambut.