Khasiat Daun Jeruk Purut untuk Tubuh dan Kecantikan, Sudah Coba?

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 22 Jul 2025 - 06:00

Daun jeruk purut--Foto freepik

khasiat daun jeruk purut untuk tubuh dan kecantikan, sudah coba?                            koranharianbanyuasin.id - daun jeruk purut sering dikenal sebagai bumbu dapur yang memberi aroma khas pada masakan indonesia, seperti soto, rendang, atau tumisan.
namun, siapa sangka, daun beraroma segar ini juga menyimpan beragam khasiat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.
dengan kandungan senyawa aktif seperti citronellal, limonene, serta berbagai antioksidan dan vitamin, daun jeruk purut layak disebut sebagai tanaman herbal yang multifungsi.
baca juga:bolehkah penderita diabetes makan markisa? ini manfaatnya!
baca juga:7 manfaat buah markisa untuk kesehatan yang jarang diketahui
1. membantu meredakan stres dan kecemasan
aroma khas dari daun jeruk purut memiliki efek relaksasi.
kandungan minyak atsiri yang terdapat di dalamnya diketahui dapat merangsang sistem saraf pusat untuk mengurangi ketegangan.
baca juga:lebih baik tomat atau ceri tomat? ini jawaban ahlinya!
baca juga:benarkah air kelapa baik untuk ibu hamil? ini jawaban dan faktanya
tak heran jika dalam aromaterapi tradisional, daun ini digunakan untuk meredakan stres, meningkatkan suasana hati, bahkan membantu penderita insomnia untuk tidur lebih nyenyak.
2. meningkatkan sistem imun
daun jeruk purut mengandung antioksidan alami yang berfungsi menangkal radikal bebas.
baca juga:manfaat kencur untuk anak hingga orang dewasa, sudah coba?
baca juga:ini alasan buah ciplukan baik untuk kesehatan kardiovaskular1
antioksidan ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga dari serangan berbagai penyakit, termasuk infeksi dan peradangan.
vitamin c yang terdapat dalam daun ini juga berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.
3. mengatasi masalah pencernaan
dalam pengobatan tradisional, rebusan daun jeruk purut digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti perut kembung, mual, atau diare.
senyawa aktifnya membantu merangsang produksi enzim pencernaan, memperlancar buang air besar, dan mengurangi rasa tidak nyaman di perut.
4. menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung
beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi daun jeruk purut, baik dalam bentuk teh atau campuran makanan, dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah.
ini tentu sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke atau serangan jantung.
5. merawat kesehatan kulit dan rambut
khasiat daun jeruk purut juga sangat terasa dalam dunia kecantikan.
air rebusan atau ekstrak daunnya dapat digunakan untuk mencuci wajah agar terbebas dari jerawat dan kulit kusam.
sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dimilikinya membantu meredakan peradangan pada kulit. selain itu, daun ini juga dipercaya memperkuat akar rambut dan mengurangi ketombe.
6. membantu detoksifikasi tubuh
mengonsumsi rebusan daun jeruk purut secara rutin dipercaya dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
senyawa aktif dalam daun ini merangsang fungsi hati dan ginjal agar bekerja lebih optimal dalam menyaring zat berbahaya.
7. menyegarkan napas dan menjaga kesehatan mulut
daun jeruk purut dapat digunakan sebagai bahan alami untuk menyegarkan napas.
kandungan antibakterinya mampu membasmi bakteri penyebab bau mulut.
tak hanya itu, ia juga bisa membantu mencegah sariawan dan gusi bengkak.
tak hanya memperkaya rasa makanan, daun jeruk purut juga menyimpan berbagai khasiat bagi tubuh.
mulai dari menjaga kesehatan mental, mendukung sistem imun, hingga merawat kulit dan rambut, semua manfaat ini bisa didapat dari daun sederhana yang sering ditemukan di pekarangan.
untuk mendapatkan khasiat maksimal, daun jeruk purut bisa dikonsumsi dalam bentuk teh, air rebusan, atau digunakan langsung sebagai bahan oles alami.
meskipun alami, penggunaan daun jeruk purut secara berlebihan tetap harus dihindari.
konsultasikan dengan ahli herbal atau tenaga medis sebelum digunakan sebagai terapi tambahan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan