Awet Muda Tanpa Skincare Mahal, Cukup Rutin Konsumsi Buah Srikaya!

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Senin , 08 Sep 2025 - 17:30

Srikaya bukan hanya buah yang nikmat untuk dikonsumsi, tetapi juga sumber nutrisi penting bagi kesehatan kulit.--

awet muda tanpa skincare mahal, cukup rutin konsumsi buah srikaya!                            koranharianbanyuasin.id - kulit yang sehat, cerah, dan tampak awet muda merupakan dambaan banyak orang.
untuk mewujudkannya, perawatan dari luar saja tidak cukup.
tubuh membutuhkan asupan nutrisi dari dalam yang dapat mendukung kesehatan kulit secara menyeluruh.
baca juga:kenali khasiat asparagus untuk menjaga kulit sehat dari dalam
baca juga:jagung sebagai sumber kolagen alami untuk kulit awet muda
salah satu buah tropis yang sering kali luput dari perhatian, namun menyimpan banyak manfaat bagi kulit, adalah srikaya.
buah manis beraroma khas ini ternyata mengandung berbagai nutrisi penting, terutama antioksidan dan vitamin c, yang mampu menjaga kesehatan sekaligus kecantikan kulit.
kaya antioksidan untuk melawan penuaan dini
baca juga:bukan krim wajah, inilah bahan dapur yang bisa bikin kulit cerah dan kencang
baca juga:nangka, buah manis yang menjaga kulit tetap segar dan bersinar
salah satu masalah kulit yang umum terjadi adalah munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput, garis halus, dan flek hitam.
hal ini biasanya dipicu oleh paparan radikal bebas yang berasal dari polusi, sinar matahari, maupun gaya hidup tidak sehat.
srikaya hadir sebagai solusi alami karena kandungan antioksidan di dalamnya cukup tinggi.
baca juga:manfaat kecombrang untuk jantung, kulit, dan daya tahan tubuh
baca juga:mengungkap khasiat mengkudu untuk kulit bebas kusam
antioksidan dalam srikaya bekerja dengan cara melawan radikal bebas sehingga sel-sel kulit tetap terlindungi.
efeknya, proses penuaan dapat diperlambat dan kulit terlihat lebih segar.
mengonsumsi srikaya secara rutin bisa membantu menjaga kulit tetap kenyal, mengurangi risiko kerusakan sel, serta membuat wajah tampak lebih bercahaya.
vitamin c untuk produksi kolagen
selain antioksidan, srikaya juga kaya akan vitamin c, salah satu nutrisi penting untuk kulit.
vitamin ini berperan dalam merangsang produksi kolagen, yaitu protein yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. d
engan kolagen yang cukup, kulit akan lebih tahan terhadap kendur, tetap halus, serta mampu memperbaiki jaringan yang rusak akibat paparan sinar uv maupun luka kecil.
vitamin c juga berfungsi mencerahkan kulit secara alami.
konsumsi srikaya dapat membantu mengurangi tampilan noda hitam sekaligus memberikan efek kulit lebih merata dan cerah bersinar.
melembapkan kulit dari dalam
srikaya memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melembapkan kulit dari dalam.
dengan hidrasi yang baik, kulit akan terhindar dari kekeringan, pecah-pecah, maupun rasa kasar.
kandungan seratnya juga mendukung pencernaan yang sehat, sehingga proses detoksifikasi tubuh berjalan lancar.
saat sistem pencernaan baik, kulit pun cenderung terlihat lebih sehat dan bersih.
perawatan kecantikan tradisional
selain dikonsumsi langsung, daging buah srikaya juga kerap dimanfaatkan dalam perawatan kecantikan tradisional.
di beberapa daerah, srikaya dijadikan bahan masker alami untuk melembutkan kulit wajah.
kandungan nutrisinya dipercaya dapat menyegarkan kulit, menenangkan iritasi ringan, serta membuat wajah terasa lebih halus.
meski demikian, penggunaan srikaya secara langsung di kulit sebaiknya dilakukan dengan hati-hati, terutama bagi pemilik kulit sensitif.
lakukan uji coba pada sebagian kecil kulit terlebih dahulu untuk memastikan tidak menimbulkan reaksi alergi.
srikaya bukan hanya buah yang nikmat untuk dikonsumsi, tetapi juga sumber nutrisi penting bagi kesehatan kulit.
antioksidan dan vitamin c di dalamnya mampu melawan tanda-tanda penuaan, merangsang produksi kolagen, serta mencerahkan kulit secara alami.
tidak heran jika buah tropis ini sering dijadikan bagian dari perawatan tradisional.
dengan mengonsumsi srikaya secara rutin dan seimbang, disertai pola hidup sehat, kulit akan tampak lebih sehat, segar, dan awet muda.
jadi, jangan ragu untuk menjadikan srikaya sebagai salah satu pilihan buah dalam menu harian anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 19 AGUSTUS 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan