Bukan Hanya Sekedar Pelengkap Masakan, Daun Seledri Miliki Segudang Manfaat

Reporter: Rangga Buana |

Editor: Ika Fidi |

Sabtu , 21 Dec 2024 - 09:26

Daun seledri bukan hanya untuk pelengkap masakan tetapi banyak manfaatnya bagi kesehatan.--

bukan hanya sekedar pelengkap masakan, daun seledri miliki segudang manfaat                            koranharianbanyuasin.id - daun seledri, bahan masakan yang sering dianggap sebagai penyedap rasa, ternyata memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan. 
terlepas dari perannya dalam memberi cita rasa pada hidangan, daun seledri telah terbukti menjadi aset tak ternilai dalam dunia kesehatan.
menurut para ahli nutrisi, daun seledri mengandung berbagai senyawa bioaktif yang memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
baca juga:tak perlu panik ! 8 cara cepat mengatasi demam tinggi
baca juga:jangan dibuang! 7 manfaat biji pepaya bagi tubuh
1. anti-inflamasi dan antioksidan
daun seledri mengandung senyawa-senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. 
ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
baca juga:waspadai 7 gejala sakit kepala, bisa jadi ada masalah kesehatan serius
baca juga:baby corn, pengontrol asupan kalori dan karbohidrat bagi penderita diabetes 
2. menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a dalam daun seledri penting untuk kesehatan mata. 
vitamin a membantu menjaga penglihatan yang jernih dan mencegah gangguan mata seperti rabun senja.
baca juga:8 makanan pendukung kesuksesan program dietmu
baca juga:istilah dalam dunia kecantikan agar anda tidak bingung menentukan skincare
3. menyehatkan sistem pencernaan
daun seledri kaya akan serat yang membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit. 
serat juga membantu menjaga kesehatan usus dan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik dalam saluran pencernaan.
4. menjaga kesehatan tulang
kandungan vitamin k dalam daun seledri membantu memperkuat tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada orang dewasa.
5. menurunkan risiko penyakit jantung
beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin daun seledri dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
6. meningkatkan kesehatan mental
daun seledri juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mental. 
senyawa-senyawa dalam daun sup dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
dengan segala manfaatnya, tidak mengherankan jika daun sup menjadi bahan utama dalam berbagai masakan di seluruh dunia. 
dengan menambahkan daun sup dalam menu makanan sehari-hari, anda tidak hanya memberikan cita rasa yang lezat, tetapi juga memberikan suntikan kesehatan yang luar biasa bagi tubuh anda. 
jadi, jangan ragu untuk memasukkan daun sup dalam daftar belanjaan anda untuk kesehatan yang lebih baik!***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 2 FEBRUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan