Bukan Sekedar untuk Masakan, Kunyit Putih Bermanfaat untuk Kesehatan, Nomor 3 Bisa Redakan 'Tamu Bulanan'

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Rabu , 25 Dec 2024 - 17:57

Kunyit putih banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh.--

bukan sekedar untuk masakan, kunyit putih bermanfaat untuk kesehatan, nomor 3 bisa redakan 'tamu bulanan'                            koranharianbanyuasin.id - kunyit putih, atau dalam bahasa ilmiahnya curcuma zedoaria, adalah tumbuhan yang tumbuh di asia tenggara yang biasa digunakan untuk masakan.
tak hanya itu, kunyit putih bisa dijadikan alternatif bagi pengobatan tradisional lho! 
walaupun sering kali terlupakan di tengah popularitas kunyit kuning, kunyit putih memiliki sejumlah manfaat luar biasa yang perlu diperhatikan.
baca juga:6 obat herbal untuk penderita kanker darah
baca juga:5 jenis buah yang bisa turunkan kolesterol, buahnya mudah didapatkan
berikut manfaat kunyit putih bagi kesehatan:
1. anti-inflamasi dan antioksidan tinggi
kunyit putih mengandung senyawa aktif yang disebut curcuminoid, yang memberikan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. 
baca juga:buah naga kaya nutrisi baik untuk kesehatan ibu hamil dan dan perkembangan janin
baca juga:jangan berlebihan ! konsumsi makanan bersantan dan daging berlebihan saat lebaran, ini resiko penyakit yang me
ini berarti dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
2. meningkatkan sistem pencernaan
salah satu manfaat utama kunyit putih adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. 
baca juga:ibu wajib tahu ! nutrisi ikan kembung lebih tinggi dari ikan salmon, yuk cek kandungannya
baca juga:6 manfaat kacang panjang bagi kesehatan tubuh
senyawa yang terkandung di dalamnya dapat merangsang produksi empedu, yang membantu pencernaan lemak dan penyerapan nutrisi. 
selain itu, kunyit putih juga dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan seperti gas, kembung, dan perut kembung.
3. meredakan nyeri akibat menstruasi
sakit menstruasi, atau dismenore, adalah kondisi yang sering kali dialami oleh wanita selama siklus menstruasi mereka. 
salah satu solusi alami yang telah lama digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan ini adalah kunyit putih.
kunyit putih mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kram yang terkait dengan menstruasi. 
senyawa tersebut juga dapat membantu mengurangi intensitas nyeri dan memperpendek durasi gejala.
untuk menggunakan kunyit putih sebagai pengobatan alami untuk sakit menstruasi, anda dapat menyiapkan minuman kunyit hangat dengan mencampurkan bubuk kunyit putih dengan air hangat atau susu. 
anda juga dapat mencoba menambahkan sedikit madu untuk rasa yang lebih enak.
4. menyokong kesehatan jantung
konsumsi kunyit putih secara teratur juga dapat mendukung kesehatan jantung. 
senyawa antioksidan dan anti-inflamasi dalam kunyit putih dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
5. mengurangi risiko kanker
beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit putih dapat memiliki efek protektif terhadap berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus, dan kanker prostat. 
senyawa aktif dalam kunyit putih telah terbukti memiliki sifat antikanker yang kuat, membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker dan memicu apoptosis, atau kematian sel kanker.
6. meningkatkan kesehatan mental
kunyit putih juga dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan mental. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa curcuminoid dalam kunyit putih dapat membantu melawan depresi dan kecemasan dengan mengatur neurotransmiter dalam otak.
7. membantu manajemen berat badan
konsumsi kunyit putih dapat membantu dalam manajemen berat badan. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam kunyit putih dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi akumulasi lemak dalam tubuh.
8. mencegah gigitan nyamuk
ketika musim nyamuk tiba, mencari cara untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk menjadi prioritas bagi banyak orang. 
salah satu solusi yang mungkin terdengar tidak biasa tetapi efektif adalah kunyit putih. 
meskipun lebih dikenal karena manfaatnya bagi kesehatan, kunyit putih juga memiliki sifat yang dapat mencegah gigitan nyamuk.
senyawa yang terkandung dalam kunyit putih, seperti curcumin, memiliki sifat repelan alami terhadap nyamuk. 
mengoleskan minyak atau ekstrak kunyit putih ke kulit dapat membantu mencegah nyamuk mendekati dan menggigit.
9. mencegah diabetes
penelitian telah menunjukkan bahwa curcumin dalam kunyit putih dapat membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin pada sel-sel tubuh. 
ini berarti tubuh lebih efisien dalam menggunakan gula darah, yang merupakan faktor penting dalam pencegahan diabetes tipe 2.
selain itu, kunyit putih juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel pankreas, organ yang memproduksi insulin. 
dengan meredakan peradangan dan melawan radikal bebas, kunyit putih membantu menjaga kesehatan pankreas, yang penting dalam produksi insulin yang cukup.
10. menyehatkan kulit
kunyit putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi kulit dan meredakan kondisi seperti jerawat dan eksim. 
penggunaan topikal kunyit putih dalam bentuk masker atau salep dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
kunyit putih adalah tumbuhan yang kaya akan manfaat kesehatan. dari sifat anti-inflamasi dan antioksidan hingga potensi dalam mengurangi risiko penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung, kunyit putih adalah tambahan yang berharga untuk diet sehat dan gaya hidup aktif. 
namun, seperti dengan suplemen atau obat herbal lainnya, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil jumlah yang signifikan atau jika anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasari.***

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi HARIAN BANYUASIN 5 MEI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan