5 Hobi Berbahaya yang Bisa Memicu Penyakit Jantung, Nomor 3 Paling Sering Terjadi
Hobi mencicipi berbagai jenis makanan dengan berlebihan bisa menjadi pemicu penyakit jantung.--Foto freepik
5. Mengelola Stres dengan Cara yang Salah
Beberapa orang memiliki hobi yang berhubungan dengan pelepasan emosi, seperti bermain game dengan intensitas tinggi atau menonton film horor.
Namun, jika hobi tersebut justru memicu stres berkepanjangan, maka dampaknya bisa buruk bagi kesehatan jantung.
Stres yang tidak dikelola dengan baik dapat meningkatkan detak jantung secara tidak normal serta menyebabkan peradangan dalam pembuluh darah, yang berujung pada penyakit jantung.
Memiliki hobi adalah hal yang menyenangkan dan dapat memberikan manfaat jika dilakukan dengan seimbang.
Namun, jika hobi tersebut justru memicu pola hidup tidak sehat, maka perlu ada pengendalian agar tidak berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Dengan menerapkan pola hidup sehat, menjaga pola makan, cukup tidur, serta rutin berolahraga, Anda bisa tetap menikmati hobi tanpa mengorbankan kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
