Kenali Risikonya: 6 Penyakit yang Harus Menghindari Nangka

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Kamis , 03 Apr 2025 - 14:32

--Foto freepik

KORANHARIANBANYUASIN.ID - Nangka adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan tekstur unik.

Buah ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Namun, tidak semua orang disarankan untuk mengonsumsi nangka.

Beberapa kondisi kesehatan justru dapat memburuk jika seseorang mengonsumsi buah ini.

Berikut adalah beberapa penyakit yang sebaiknya menghindari makan nangka.

1. Diabetes

Meskipun nangka mengandung serat yang baik untuk pencernaan, buah ini juga mengandung gula alami dalam jumlah cukup tinggi.

Bagi penderita diabetes, konsumsi nangka yang tidak terkontrol dapat meningkatkan kadar gula darah.

Jika tetap ingin menikmati nangka, sebaiknya dalam jumlah terbatas dan dikombinasikan dengan makanan berserat tinggi untuk memperlambat penyerapan gula dalam darah.

kenali risikonya: 6 penyakit yang harus menghindari nangka                            koranharianbanyuasin.id - nangka adalah buah tropis yang memiliki rasa manis dan tekstur unik.
buah ini kaya akan serat, vitamin c, dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
namun, tidak semua orang disarankan untuk mengonsumsi nangka.
baca juga:tak hanya mengenyangkan, singkong juga bisa menyembuhkan 5 penyakit ini
baca juga:mengungkap khasiat daun urang aring untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala
beberapa kondisi kesehatan justru dapat memburuk jika seseorang mengonsumsi buah ini.
berikut adalah beberapa penyakit yang sebaiknya menghindari makan nangka.
1. diabetes
baca juga:mengungkap 8 manfaat luar biasa dari air tebu untuk tubuh anda
baca juga:cara efektif menggunakan daun srikaya untuk menyembuhkan bisul
meskipun nangka mengandung serat yang baik untuk pencernaan, buah ini juga mengandung gula alami dalam jumlah cukup tinggi.
bagi penderita diabetes, konsumsi nangka yang tidak terkontrol dapat meningkatkan kadar gula darah.
jika tetap ingin menikmati nangka, sebaiknya dalam jumlah terbatas dan dikombinasikan dengan makanan berserat tinggi untuk memperlambat penyerapan gula dalam darah.
baca juga:7 manfaat kesehatan daun bunga pagoda yang perlu anda ketahui
baca juga:manfaat daun keji beling, herbal murah dengan khasiat luar biasa
2. gangguan pencernaan
nangka mengandung serat dalam jumlah tinggi, yang memang baik untuk melancarkan pencernaan.
namun, bagi penderita gangguan pencernaan seperti sindrom iritasi usus besar (ibs) atau maag, mengonsumsi nangka dalam jumlah banyak dapat memicu kembung, gas berlebih, atau sakit perut.
selain itu, nangka juga dapat memicu fermentasi di dalam usus yang menyebabkan ketidaknyamanan.
3. alergi lateks
orang yang memiliki alergi terhadap lateks sebaiknya menghindari nangka.
hal ini karena nangka mengandung protein yang mirip dengan lateks alami.
jika dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki alergi ini, bisa terjadi reaksi seperti gatal-gatal, pembengkakan, atau bahkan sesak napas.
4. gangguan ginjal
penderita penyakit ginjal kronis atau gangguan fungsi ginjal sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi nangka.
buah ini mengandung kalium yang cukup tinggi.
pada orang dengan ginjal yang tidak berfungsi optimal, kelebihan kalium dalam darah (hiperkalemia) dapat menyebabkan gangguan detak jantung yang berbahaya.
5. tekanan darah rendah (hipotensi)
nangka memiliki efek menurunkan tekanan darah karena kandungan kaliumnya.
bagi orang yang memiliki tekanan darah rendah, konsumsi nangka dalam jumlah banyak dapat menyebabkan pusing, lemas, atau bahkan pingsan.
oleh karena itu, penderita hipotensi sebaiknya membatasi konsumsi buah ini.
6. pasca operasi atau obat tertentu
setelah menjalani operasi, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih.
beberapa penelitian menyebutkan bahwa nangka bisa berinteraksi dengan obat anestesi atau obat tertentu yang dikonsumsi pasca operasi.
selain itu, efek nangka dalam memperlancar pencernaan juga bisa mengganggu sistem pencernaan yang masih sensitif setelah operasi.
meskipun nangka memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, ada beberapa kondisi medis yang sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsinya.
jika anda memiliki salah satu kondisi di atas, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi nangka agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran HARIAN BANYUASIN 30 MARET 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan