Lebih Sehat dari Salmon! Fakta Menarik Ikan Kembung yang Jarang Diketahui
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Ikan kembung adalah salah satu ikan laut yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Meskipun ukurannya kecil, ikan ini memiliki banyak keistimewaan, mulai dari kandungan gizinya yang tinggi hingga manfaatnya bagi kesehatan.
Selain itu, ikan kembung juga memiliki beberapa fakta menarik yang jarang diketahui banyak orang.
BACA JUGA:Jangan Abaikan Kaki! Tanda-Tanda Penyakit yang Bisa Terlihat dari Kaki
BACA JUGA:Ibu Wajib Tahu! Nutrisi Ikan Kembung Lebih Tinggi dari Ikan Salmon, Yuk Cek Kandungannya
Berikut adalah beberapa fakta menarik tentang ikan kembung.
1. Lebih Kaya Omega-3 Dibandingkan Salmon
Banyak orang menganggap salmon sebagai sumber utama asam lemak omega-3.
BACA JUGA:Mana yang Kamu Pilih ? Ikan Salmon Atau Ikan Kembung
BACA JUGA:Jangan Abaikan Warna Urine! Ini yang Bisa Diungkap dari Kesehatanmu
Namun, tahukah Anda bahwa ikan kembung memiliki kandungan omega-3 yang lebih tinggi daripada salmon?
Omega-3 sangat penting bagi kesehatan jantung, otak, dan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, omega-3 dalam ikan kembung juga berperan dalam mengurangi peradangan serta menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA:Kenapa Dada Terasa Terbakar Setelah Makan? Ini Penjelasan Medisnya
- Tag
- Share
-
-
