Bukan Hanya Sampo! Ini Cara Menjaga Kesehatan Rambut dari Dalam Tubuh
--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Rambut yang sehat, kuat, dan berkilau bukan hanya hasil dari perawatan luar seperti sampo dan kondisioner, tetapi juga sangat dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi setiap hari.
Pola makan seimbang memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan rambut, karena rambut juga membutuhkan nutrisi agar tumbuh dengan baik dan tidak mudah rontok.
Peran Nutrisi dalam Pertumbuhan Rambut
BACA JUGA:Seberapa Sering Harus Keramas? Kenali Jawabannya Sesuai Jenis Rambutmu!
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Daun Urang Aring untuk Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala
Setiap helai rambut terbuat dari protein yang disebut keratin.
Maka dari itu, asupan protein yang cukup sangat penting untuk mendorong pertumbuhan rambut yang sehat.
Selain itu, vitamin, mineral, dan asam lemak esensial juga berkontribusi besar dalam menjaga kesehatan kulit kepala serta folikel rambut.
BACA JUGA:Ingin Rambut Bebas Kusut? Kenali 5 Bentuk Sisir dan Cara Pakainya
BACA JUGA:Bye-Bye Rambut Kering! Begini Cara Merawat Rambut Rusak agar Kembali Berkilau
Beberapa nutrisi penting yang mendukung kesehatan rambut antara lain:
1. Protein
Rambut sebagian besar tersusun dari protein, sehingga kekurangan protein bisa membuat rambut menjadi rapuh dan mudah patah.
BACA JUGA:Minyak Kemiri vs. Minyak Kelapa: Rahasia Rambut Lebat Anak yang Sehat
- Tag
- Share
-
-
