Rahasia Dibalik Keajaiban Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh Anda

BACA JUGA:Minyak Zaitun: Si Kecil Kaya Manfaat untuk Jantung, Otak, dan Kulit

Srikaya mengandung serat yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Serat berperan penting dalam melancarkan proses pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit.

Selain itu, serat dalam buah srikaya juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung.

3. Sumber Energi Alami

Srikaya mengandung karbohidrat yang memberikan energi cepat bagi tubuh.

Kandungan gula alami dalam buah ini, seperti fruktosa dan glukosa, dapat memberikan dorongan energi tanpa meningkatkan kadar gula darah secara tajam.

Oleh karena itu, srikaya sangat cocok dikonsumsi sebagai camilan sehat untuk mengembalikan energi setelah beraktivitas.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam buah srikaya berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mengatur tekanan darah.

Kalium dapat membantu menurunkan risiko hipertensi (tekanan darah tinggi) yang merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung.

Selain itu, serat yang ada dalam srikaya juga berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol, yang lebih lanjut mendukung kesehatan jantung.

5. Mengandung Senyawa Anti-Kanker

Srikaya mengandung senyawa fitokimia yang disebut annonaceous acetogenins, yang telah ditemukan dalam beberapa penelitian memiliki sifat anti-kanker.

Senyawa ini berpotensi untuk menghentikan pertumbuhan sel kanker dan melawan sel-sel kanker yang ada dalam tubuh.