9 Manfaat Lain dari Buah Alpukat Selain untuk Diet
Selain dijadikan menu dalam program diet, ternyata alpukat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.--
PANGKALAN BALAI - Buah alpukat, yang dikenal dengan rasa lembut dan kriminya, ternyata tidak hanya enak, tetapi juga penuh dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dalam beberapa tahun terakhir, alpukat telah menjadi makanan yang semakin populer di seluruh dunia, dan ini bukan tanpa alasan.
Mari kita bahas lebih lanjut tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah alpukat.
BACA JUGA:Terganggu dengan Sariawan, Cukup Berkumur Air Garam, Begini Caranya !
1. Kaya Nutrisi Penting
Alpukat adalah sumber nutrisi yang kaya, mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral.
Ini termasuk vitamin K, vitamin E, vitamin C, vitamin B6, folat, magnesium, dan potassium.
BACA JUGA:Masih Ragu Konsumsi Petai ? Ini 10 Manfaat Petai Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Fondasi Kesehatan untuk Hidup Berkualitas
Konsumsi buah alpukat dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dengan cara yang lezat.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Alpukat dikenal mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Sering Dianggap Busuk, Ternyata Jagung ini Populer di Meksiko
- Tag
- Share
-
-
