Kenali Matoa, Buah Langka yang Punya Rasa Leci dan Sejuta Khasiat

Reporter: Apriyanti |

Editor: Apriyanti |

Selasa , 20 May 2025 - 14:01

Buah matoa merupakan buah asli Indonesia yang memiliki banyak keistimewaan dari segi rasa, kandungan gizi, hingga manfaat kesehatan.--Foto freepik

Kandungan antioksidan yang tinggi, terutama vitamin C dan E, membuat buah matoa berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Ini membantu mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan penuaan dini atau penyakit kronis seperti kanker.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dalam matoa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Dengan tekanan darah yang seimbang, risiko penyakit jantung bisa ditekan.

Selain itu, kandungan antioksidannya turut menjaga kesehatan pembuluh darah.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C yang melimpah dalam buah matoa bisa meningkatkan sistem imun tubuh, menjadikannya buah yang cocok dikonsumsi saat musim pancaroba atau ketika tubuh terasa lelah.

4. Membantu Regenerasi Sel Kulit

Kombinasi vitamin C dan E dalam buah matoa bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Antioksidan ini membantu proses regenerasi sel dan menjaga kulit tetap lembap, sehat, serta tampak awet muda.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah matoa mengandung serat yang dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.

Serat ini mendukung gerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

6. Menenangkan Pikiran

kenali matoa, buah langka yang punya rasa leci dan sejuta khasiat                            koranharianbanyuasin.id - buah matoa mungkin belum sepopuler buah tropis lainnya seperti mangga atau rambutan.
tetapi buah yang berasal dari papua ini menyimpan banyak keistimewaan yang patut diperhitungkan.
selain rasanya yang unik, perpaduan antara leci dan kelengkeng, buah matoa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
asal usul dan ciri khas buah matoa
buah matoa (pometia pinnata) merupakan tanaman endemik indonesia yang tumbuh subur di wilayah papua dan papua barat.
pohon matoa bisa tumbuh hingga lebih dari 18 meter, dengan buah berbentuk bulat lonjong, berwarna hijau saat muda dan menjadi keunguan ketika matang. 
kulitnya keras, tetapi daging buahnya lembut dan transparan seperti leci, serta beraroma harum.
buah ini memiliki dua jenis yang dikenal masyarakat, yakni matoa kelapa dan matoa papeda.
matoa kelapa memiliki tekstur daging buah yang kenyal dan tidak lengket, sedangkan matoa papeda lebih lembek dan agak lengket.
kandungan gizi buah matoa
buah matoa mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin e, antioksidan, glukosa, serta mineral seperti kalsium dan kalium.
kandungan ini membuat matoa tidak hanya enak disantap, tetapi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.
keistimewaan dan manfaat buah matoa
1. menangkal radikal bebas
kandungan antioksidan yang tinggi, terutama vitamin c dan e, membuat buah matoa berperan penting dalam melawan radikal bebas.
ini membantu mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan penuaan dini atau penyakit kronis seperti kanker.
2. menjaga kesehatan jantung
kalium dalam matoa membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. 
dengan tekanan darah yang seimbang, risiko penyakit jantung bisa ditekan. 
selain itu, kandungan antioksidannya turut menjaga kesehatan pembuluh darah.
3. meningkatkan daya tahan tubuh
vitamin c yang melimpah dalam buah matoa bisa meningkatkan sistem imun tubuh, menjadikannya buah yang cocok dikonsumsi saat musim pancaroba atau ketika tubuh terasa lelah.
4. membantu regenerasi sel kulit
kombinasi vitamin c dan e dalam buah matoa bermanfaat untuk kesehatan kulit. 
antioksidan ini membantu proses regenerasi sel dan menjaga kulit tetap lembap, sehat, serta tampak awet muda.
5. menjaga kesehatan pencernaan
buah matoa mengandung serat yang dapat membantu sistem pencernaan bekerja lebih baik.
serat ini mendukung gerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
6. menenangkan pikiran
dalam pengobatan tradisional papua, buah matoa dipercaya dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres ringan. 
kandungan glukosa alaminya juga bisa memberikan energi tanpa efek berlebih seperti kafein.
buah matoa merupakan buah asli indonesia yang memiliki banyak keistimewaan dari segi rasa, kandungan gizi, hingga manfaat kesehatan.
sayangnya, buah ini masih tergolong langka di pasaran dan belum banyak dibudidayakan secara besar-besaran.
oleh karena itu, memperkenalkan dan melestarikan buah matoa menjadi langkah penting agar kekayaan hayati indonesia ini tidak hilang begitu saja. 
jika anda belum pernah mencobanya, cobalah sekali dan rasakan sensasi eksotis buah matoa yang luar biasa.