Bukan Skincare Mahal, Ini Sayuran Ampuh yang Bikin Wajah Glowing dan Bersih!
Brokoli bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara umum, tetapi juga menjadi solusi alami yang efektif untuk merawat kulit dari dalam.--
KORANHARIANBANYUASIN.ID - Jerawat sering kali menjadi musuh utama bagi siapa saja yang menginginkan kulit bersih dan sehat.
Selain perawatan dari luar, menjaga asupan makanan juga sangat penting dalam mengatasi permasalahan kulit ini.
Salah satu sayuran yang terbukti ampuh membantu meredakan jerawat adalah brokoli.
BACA JUGA:Mentimun: Sayuran Kaya Air yang Ampuh Redakan Jerawat dan Lembapkan Kulit
BACA JUGA:Tak Perlu Skincare Mahal, Wortel Bisa Sembuhkan Jerawat dari Dalam!
Sayuran hijau ini bukan hanya kaya nutrisi, tetapi juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan kulit.
Brokoli mengandung senyawa anti-inflamasi seperti sulforaphane, yang berperan penting dalam melawan peradangan pada tubuh, termasuk peradangan kulit yang menjadi penyebab utama munculnya jerawat.
Sulforaphane membantu menetralisir racun, mengurangi stres oksidatif, serta mempercepat proses penyembuhan kulit.
BACA JUGA:Bukan Skincare Mahal, Ternyata Bayam Ampuh Usir Jerawat dan Bekasnya!
BACA JUGA:Jerawatan Parah? Konsumsi 7 Sayuran Ini dan Lihat Hasilnya dalam Seminggu!
Dengan kata lain, zat ini dapat meredakan kemerahan dan bengkak akibat jerawat secara alami.
Selain itu, brokoli juga merupakan sumber vitamin C yang sangat tinggi.
Vitamin ini dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen, yaitu protein penting yang menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
BACA JUGA:Brokoli: Sayuran Rendah Kalori yang Ampuh Turunkan Kolesterol
- Tag
- Share
-
-
